lördag 31 januari 2009

Snart bär det av..

Om en timme ungefär så bär det av till Spanien. Jag ska vara där i en vecka, så härligt! Givetvis åker löparskorna och vätskebältet med!

fredag 30 januari 2009

Träning är lycka

Det märks att många har tagit tag i sin träning och hälsa nu i början av året. Jag måste säga, vad mycket lyckligare alla blir. Många av mina vänner ringer mig nu och berättar hur bra det känns, hur långt de sprungit , vad deras mål är osv. Alla mår så bra av träningen! Men hur kommer det sig då att så många lägger av efter ett tag? Fick man mer att göra? Tröttnar man? Är det en förkylning eller liknade som får en att avstå ett tag och sen känns det jobbigt att "börja om"? Jag kan inte svara för vad detta beror på då det säkerligen är individuellt. Men jag tycker att det är synd att så många ger upp så snabbt,vid minsta lilla motgång. Jag kan lova er att jag har haft mångtals motgångar i min träning. Men det är också de som lärt mig mer om mig själv. Alla skadar sig eller blir sjuka ibland, det hör tyvärr till. Man får försöka komma ihåg den där positiva känslan som ni haft i samband med träning de dagar det känns tungt. Efter en stressig dag så lovar jag dig att t.om en halvtimmes löpning direkt efter jobbet kommer att få dig att slappna av ordentligt resten av kvällen. Jag hoppas kunna inspirera och peppa och er via min blogg!

Min nya blogg

Jag har tidigare bloggat på http://www.runnershigh.bloggspace.se/ men har nu bytt till denna blogg. Jag hoppas att ni som brukade läsa den bloggen även följer med mig hit. Denna blogg kommer precis som runnershigh-bloggen framförallt handla om träning och hälsa.